За інструкцією виконайте практичні роботи
Практична робота № 5
Тема: Антропометричні виміри
Мета: закріпити
знання про значення для людини відповідності маси тіла і зросту ; навчитися
вимірювати зріст та масу тіла людини.
Обладнання: медичні ваги, ростомір.
ХІД РОБОТИ
1.Виміряйте свій
зріст.
2.За допомогою
вагів визначте свою масу тіла.
3. Визначте свій
зросто-масовий показник ( завдання №1-№3 або за інструкцією) та проаналізуйте отриманий результат.
Чи відповідає він середньостатистичним показникам?
Якщо маса тіла не
відповідає зросту, то які в цьому причини: розвиток мускулатури чи жирові
відкладення?
Як можна провести
корекцію цього показника? Зробіть висновки.
Завдання №1. Оцінювання маси тіла ( до 21 років)
Формули для
обчислювання нормальної маси тіла:
Для чоловіків:
Обчисліть за
формулою власну нормальну масу тіла. Порівняйте одержану норму з фактичною
масою тіла і зробіть висновок.
Завдання №2. Масо-ростовий індекс- це відношення маси (г) до зросту (см), тобто
.
На кожний сантиметр
зросту має припадати :
-молодший шкільний
вік:180-260 г ( у дівчаток і хлопців майже однаковий показник);
-середній шкільний
вік : 220-360 г ( у дівчаток трохи вищий показник , ніж у хлопців);
- старший шкільний
вік: 325-375 г (у дівчат) , 350-400г ( у хлопців),
-жінки : 325-375 г,
чоловіки-350-400 г.
Зробить обчислення і
висновки.
Завдання №3. Індекс тілесної маси ( індекс Кетле) – це відношення маси (кг) до квадрата зросту (м)
.
Зробить обчислення і
висновки.
Найоптимальніший
індекс -21. Якщо значення переважає
навіть на одиницю, то маса тіла надмірна.
Практична робота №6
Аналіз індивідуального харчування за добу та відповідність його нормам
Мета роботи:навчитися розраховуват енергетичні витрати людини за добу, скласти добовий харчовий раціон відповідно до енергетичних витрат власного організму.
рекомендації
Оформіть практичну роботу за інструкцією (обравши підручник А.В.Степанюк,Л.С.Барна.Біологія. 9 клас. Практична робота №6)
Комментариев нет:
Отправить комментарий